Welcher Matratzen-Härtegrad passt zu meinem Körper?
Weich oder fest? Der passende Härtegrad lässt sich nicht allein am Körpergewicht festmachen. Entscheidend ist, dass eine Matratze Ihren Körper an den richtigen Stellen unterstützt und gezielt Druck entlastet.
Was bedeutet der Härtegrad einer Matratze?
Der Härtegrad beschreibt, wie weich oder fest eine Matratze ist. Die Härtegradbezeichnungen sind jedoch nicht herstellerübergreifend einheitlich genormt und deshalb nur eingeschränkt vergleichbar. Eine pauschale Zuordnung nach Kilogramm greift zu kurz.
Worauf kommt es bei der Auswahl an?
- Körpergewicht und Körpergröße: Beide müssen gemeinsam betrachtet werden. Dasselbe Gewicht verteilt sich bei unterschiedlichen Körpergrößen und Proportionen anders auf die Liegefläche.
- Körperbau: Schulterbreite, Beckenform und Gewichtsverteilung beeinflussen, wo der Körper einsinken darf und wo er Unterstützung benötigt.
- Schlafposition: Je nachdem, ob Sie auf der Seite, dem Rücken oder dem Bauch schlafen, verändern sich die Anforderungen an Unterstützung und Druckentlastung.
- Körperliche Voraussetzungen: Bestehende Beschwerden, Erkrankungen und Bewegungseinschränkungen gehören ebenfalls in eine sorgfältige Beratung.
Gezielte Unterstützung statt überall gleich fest
Eine körpergerechte Matratze muss nicht über die gesamte Liegefläche gleich fest sein. Unterschiedlich nachgiebige Bereiche können dort entlasten, wo Druck entsteht, und an anderer Stelle gezielt unterstützen.
Auch ein Topper beeinflusst das Liegegefühl und die Druckverteilung. Entscheidend bleibt das Zusammenspiel mit der darunterliegenden Matratze.
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